মুখের ঘা নিরাময়ের জন্য ১৫টি প্রাকৃতিক উপায়

মুখের ঘা হলো মুখের মধ্যে আলসার বা ঘা খুব স্বাভাবিক এক ঘটনা, যেখানে অল্প ফোলা এবং যন্ত্রণা-সহ একটি ক্ষতি তৈরি হয়। মুখের মধ্যে ঝিল্লির যে আবরণ থাকে, যাকে মিউকাস মেমব্রেন বলা হয়, প্রাথমিকভাবে মুখের মধ্যে ঝিল্লি বা মেমব্রেনের ক্ষতি হওয়ায় এটি সৃষ্টি হয় কারণ ঝিল্লি খুব সংবেদনশীল এবং স্পর্শকাতর।

বিভিন্ন বয়সে, একাধিক কারণের জন্য মুখের ঘা বা আলসার হওয়া খুবই সাধারণ ঘটনা। বিভিন্ন কারণের মধ্যে থাকতে পারে আঘাত, পুষ্টির অভাব এবং মুখের স্বাস্থ্যের অবনতি। খুব সহজেই শারীরিক পরীক্ষা করে এগুলি নির্ণয় করা যায় এবং কোনও ধরনের রক্ত পরীক্ষা করার প্রয়োজন হয় না। সাধারণত একজন চিকিৎসক মুখের ঘা নিরাময়ের জন্য ১৫টি প্রাকৃতিক উপায় বা আলসার নিরাময় ত্বরান্বিত করার জন্য ওষুধ দিতে পারেন।

মুখে ঘা হলে আপনি নিম্নলিখিত করণীয় অনুসরণ করতে পারেন।

মুখের ঘা নিরাময়ের জন্য ১৫টি প্রাকৃতিক উপায়

• ভিটামিন B কমপ্লেক্স সাপ্লিমেন্টঃ ভিটামিন B¹² এবং ভিটামিন B কমপ্লেক্স সাপ্লিমেন্ট নিলে মুখের ঘা বা আলসার নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। 
• গোলপাতার পানিঃ গোলপাতার পানি দ্বারা মুখ ধুয়ে মুখের ঘা থেকে জেল পরিস্থিতি দূর করা যেতে পারে। 
• কাঁচা পেয়াজঃ কাঁচা পেয়াজ মুখের ঘা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। কাঁচা পেয়াজ টুকরা করে মুখে লাগালে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।
• মাখন বা ঘিঃ আপনি মাখন বা ঘি মুখে নিয়মিত ব্যবহার করলে মুখের ঘা বা আলসার থেকে জেল পরিস্থিতি দূর হয়ে যাবে।
• টুথপেস্টঃ টুথপেস্ট মুখে নিয়ম করে লাগালে মুখের আলসার থেকে জেল পরিস্থিতি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
• কাঁচা আমঃ কাঁচা আম মুখের ঘা নিরাময়ে খুব ভালো কাজ করে। কাঁচা আম টুকরা করে মুখে প্রয়োগ করতে পারলে মুখের ঘা দূর হয়ে যাবে।
• মধুঃ মধু মুখের ঘা দূর করতে বেশ কার্যকরী একটি উপাদান। এক টেবিল চামচ মধু দুই কাপ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। তারপর এটি দিয়ে কয়েকবার কুলি করলে উপকার পাওয়া যাবে।
• অ্যালোভেরা জেলঃ অ্যালোভেরা জেল বা অ্যালোভেরার রস মুখের ঘা কমিয়ে দিতে পারে। অ্যালোভেরা জেল প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপ্টিক, যার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফিংগাল, অ্যান্টিভাইরাল উপাদান ক্ষত কমিয়ে দিতে পারে। 
• নারিকেল দুধঃ এক টেবিল চামচ নারিকেল দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণ দিনে তিন থেকে চারবার ঘায়ের জায়গায় লাগান। মধু ছাড়া শুধু নারকেলের দুধ দিয়েও ক্ষত স্থানে মালিশ করতে পারেন। ক্ষত দ্রুত সেরে যাবে। 
• তুলসী পাতাঃ মুখের ঘা দূর করতে তুলসি পাতা বেশ কার্যকরী উপাদান। একটি তুলসী পাতাসহ পানি দিনে ৩-৪ বার পান করলে এটি দ্রুত মুখের ঘা প্রতিরোধ করে দেবে এবং মুখের ঘা হওয়ার প্রবণতা কমিয়ে দেবে। 
• লিকার চাঃ লিকার চা-এর মধ্যে তুলো ফেলে ওই ভেজা তুলো ক্ষতস্থানে লাগাতে হবে। লিকার চা মুখের ভিতরের ব্যাকটেরিয়াকে বিনষ্ট করবে এবং প্রদাহজনিত সমস্যা কমাবে।
• লবণ পানিঃ এক কাপ গরম পানিতে এক চিমটি লবণ ফেলে কুলকুচি ও গড়গড়া করুন। এতে ঘা হওয়া জায়গাটি তাড়াতাড়ি সেরে উঠবে। খাওয়ার আগে কুলকুচি করলে বেশি ফল পাওয়া যায়। 
• হলুদঃ হলুদ গুঁড়ো নিয়ে তাতে সামান্য মধু মিশিয়ে সেই মিশ্রণ মুখের ভেতরে হওয়া ঘা-এ লাগালেভালো উপকার পাওয়া যায়।। 
• টমেটোঃ মুখের গা সারাতে কাঁচা টমেটো খুব কার্যকরী উপাদান। খাবারের সঙ্গে কাঁচা টমেটো খেলে কয়েক দিনের মধ্যে মুখের ভেতরের ঘা সেরে যাবে।
• ধনেপাতাঃ ধনেপাতা পানিতে ফুটিয়ে সেই পানি দিয়ে কুলকুচি করলে। দিনে কয়েকবার করে করলে আরাম পাওয়া যায়।

মুখে ঘা কোন ভিটামিনের অভাবে হয়

ভিটামিন B¹² এর ব্যবহারে কি মুখের ঘা দূর হয়

মুখের ঘা এর উপসর্গ সম্পর্কে জেনে নিই

গলার বা ঠোঁটের ভেতরের দিকে বা এমনকি জীভের উপরে মাউথ আলসার দেখা দিতে

পারে। যে কোন ব্যক্তির একই সঙ্গে একাধিক ঘা বা আলসার হতে পারে। সাধারণত

একটি জায়গা ফুলে ওঠে, হাতের চারপাশে লাল হয়ে ওঠে। ক্ষতটির কেন্দ্রটি হলুদ

বা ধূসর রঙের হয়ে থাকে।

মুকের ঘা বা আলসারের অত্যন্ত সাধারণ উপসর্গের মধ্যে রয়েছেঃ

•  মুখের ভিতরে নরম লাল ক্ষত।
•  কথা বলা বা খাওয়ার সময় ব্যথা।
•  জ্বালার অনুভূতি।
• অনেকের এই ঘা থেকে খুব বেশি জ্বালাপোড়ার জন্য একটু লালা ঝরতে
  পারে।
•  প্রদাহ।
•  অতিরিক্ত মাত্রায় লালা নির্গত হওয়া।
•  ঠান্ডা খাবার অথবা পানীয় খেলে সামরিক স্বস্তি।
•  অস্বস্তিকর অনুভূতি ( বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে)।

মুখের মধ্যে আলসার বা ঘা সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে নিরাময় হয়। তবে, যদি

নিম্নােক্ত অবস্থায় দেখা যায় তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া

প্রয়োজন।

• ক্ষতের অনুরূপ চেহারা দেখা যাচ্ছে কিন্তু সেখানে কোন যন্ত্রণা
  নেই।
•  নতুন এলাকায় ঘা ছড়িয়ে যাচ্ছে।
• ক্ষত দুই থেকে তিন সপ্তাহের বেশি ধরে থাকছে।
•  যে সমস্ত আলসার বা ঘা আকারে বড় হয়ে যাচ্ছে।
•  ক্ষতের সঙ্গে জ্বর আসছে।
•  আলসারের সঙ্গে রক্তক্ষরণ হচ্ছে, ত্বকে র‌্যাশ দেখা দিচ্ছে, বা
  গিলতে অসুবিধা হচ্ছে। 

মুখের ঘা এর চিকিৎসা

• স্টেরয়েড নয় এমন অ্যান্টিি ইনফ্ল্যামেটরি কিভাবে (ফোলা কমানোর) ঔষধ NISAD দেওয়া যেতে হতে পারে যাতে ব্যথা কমে।
• মুখ ধোয়ার জন্য অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল মাউথ ওয়াশ এবং যন্ত্রণা অসার করার মলম ফোলা (ইনফ্লামেশন) এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
• একবার যদি আলসারের প্রকৃত কারণ চিহ্নিত করা যায় তাহলে নির্দিষ্ট রোগের জন্য পৃথক চিকিৎসা অনুসৃত হতে পারে। মুখে নির্দিষ্ট সংক্রমনের জন্য এন্টি মাইক্রোবিয়াল যেমন অ্যান্টিবায়োটিক্স বা অ্যান্টিভাইরাল ব্যবহার করা যেতে পারে।
• ঘাটতি পূরণে ভিটামিন B¹² বা বি কমপ্লেক্স সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা।
• এনালজেসিক (যন্ত্রণা অসার করার জন্য) এবং ঘায়ের উপর লাগানোর জন্য এন্টি ইনফ্লামেটরি মলম ব্যবহার করা যাতে ব্যথা এবং ফোলা কমে।
• অবস্থা তারতমের উপর ভিত্তি করে মুখের ক্যান্সারের জন্য নির্দিষ্ট চিকিৎসা বা থেরাপি যার মধ্যে আছে কেমোথেরাপি, বিকিরণ বা রেডিয়েশন থেরাপি বা অস্ত্রপাচার।

লেখকের শেষ মন্তব্য